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 2020年11月7日
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第1週の土曜日はZOOM練習、前半は北條先生レッスンです。
まず体をほぐすところから。肩甲骨、肋骨、首とストレッチし、首回りの筋肉や舌骨の位置などを復習。
喉をリラックスさせるという流れで「吐く直前の喉の動きが”咽頭収縮筋”のストレッチになる」という話が衝撃的でした。
喉やお腹に触れながら、口周りの筋肉を使うことの復習もしながら声を出しました。
後半は飯島先生の発音レッスン。これまでのおさらいのあと、Waterlooを集中的に。
短く区切って、繰り返し練習していただいたのがよかったです。深く考えず、習うより慣れろ、ですね！（いや考えてやりなさいよ…）
余談ですが、月曜日のあさイチ（という番組）で、オーラルフレイル（口腔機能低下症）についてやっていました。口周りの筋力が衰えると、さまざまな病気のリスクが高まるとのこと。逆にトレーニングすることで、かなりの予防効果が期待できるそうです。歌うことで健康になれるなら、やっぱり声を出して歌い続けていきたいですね。
早く思い切りアンサンブルできる日がきますように！
アルトA.I.
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